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Si può contare su coenzima Q10 Molti reclami sono fatti per Coenzima Q10 (CoQ10) è anche conosciuto come ubichinone perché appartiene ad una classe di composti chiamati chinoni, e perché la sua onnipresente negli organismi viventi, soprattutto nel cuore, fegato e reni. Questo composto vitamina-come, scoperto nel 1957, svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia nelle cellule. Essa agisce anche come un potente antiossidante, il che significa che aiuta a neutralizzare i radicali liberi che danneggiano le cellule. Prodotto da tutte le cellule del corpo, CoQ10 si trova anche in piccole quantità in alcuni alimenti, in particolare carne e pesce. Venduto come integratore dietetico, CoQ10 è preteso per contribuire a trattare, o possibilmente prevenire, malattie cardiache, ipertensione, Parkinson anche detto di aumentare l'immunità, migliorare le prestazioni atletiche, la memoria di aiuto e lento invecchiamento. Come molte sostanze nel corpo, i livelli di CoQ10 diminuiscono con l'età e sono più bassi nelle persone con determinate patologie, come il Parkinson provoca malattie o che gli integratori potranno curare le malattie o invertire gli effetti dell'invecchiamento. Alcune statine per abbassare il colesterolo, così come alcuni beta-bloccanti e antidepressivi, possono ridurre i livelli ematici di CoQ10, ma c'è alcuna prova che questo porta a problemi di salute. Mettere CoQ10 alla prova secondo la norma naturale, che valuta le terapie complementari e alternative, c'è s malattia. Gran parte della ricerca è stata incoraggiante in laboratorio, mentre gli studi umani hanno la tendenza a produrre risultati inconsistenti. Qui ci sono alcuni usi che sembrano più promettenti: ipertensione. Un'analisi di 12 studi di persone con ipertensione. nel Journal of Hypertension umana nel 2007, ha scoperto che il CoQ10 abbassato la pressione sanguigna sistolica (il numero superiore in una lettura della pressione sanguigna) da 11 a 17 punti, e diastolica (il numero inferiore) da 8 a 10 punti. Ciò può essere dovuto al CoQ10 prova per questo uso, ma anche la necessità di ulteriori studi. disturbi cardiaci. Le persone con malattie cardiache hanno spesso bassi livelli di CoQ10, e le cellule del cuore sono sensibili alle riduzioni di CoQ10. Secondo una revisione 2010 in Nutrizione. pazienti con insufficienza cardiaca con bassa CoQ10 hanno tassi di mortalità più elevati. CoQ10 ha mostrato una serie di vantaggi di cuore, tra cui una riduzione delle aritmie dopo l'intervento chirurgico di bypass e il miglioramento degli indicatori di funzione cardiaca in soggetti con insufficienza cardiaca. CoQ10 può beneficiare il sistema cardiovascolare attraverso la sua antiossidante e anti-infiammatori e migliorando la funzione dei vasi sanguigni. Ma non ci sono prove sufficienti per raccomandare per le persone con malattia coronarica. La ricerca su CoQ10 come trattamento per l'insufficienza cardiaca è stato incoerente. Un ampio studio clinico nel 2013 ha scoperto che può ridurre i tassi di mortalità da scompenso cardiaco una revisione Cochrane 2013 ha concluso che non è così. CoQ10 è stato prescritto per alcuni disturbi cardiaci in Giappone e diversi paesi europei. morbo di Parkinson e migliorato la vita quotidiana. Anche se uno studio del 2007 sulla stessa rivista è riuscito a beneficio di CoQ10, ha incluso le persone con malattia più avanzata e utilizzato dosi più basse per un tempo più breve. sono necessari studi meglio progettati. CoQ10 e utilizzatori di statine Un effetto collaterale di statine è problemi muscolari. Le statine agiscono inibendo un enzima questo è solidale alla produzione di colesterolo nel corpo. Questo enzima è anche coinvolto nella produzione di CoQ10, così statine riducono i livelli ematici di esso pure. La sua non è noto se l'effetto statine sul CoQ10 contribuisce alla loro effetti negativi. Finora, la ricerca sugli effetti di integratori CoQ10 in utilizzatori di statine ha avuto risultati contrastanti. Un importante studio su persone con problemi musicle statine legati confermati è attualmente in corso e può chiarire la questione. Effetti collaterali: Non sono gravi effetti indesiderati sono stati riportati, anche se alcuni utenti CoQ10 esperienza bruciore di stomaco, nausea, dolori addominali, vertigini e mal di testa. Supplementi possono interagire con alcuni farmaci, tuttavia, tra cui il warfarin anticoagulante (Coumadin) e alcuni farmaci per il diabete. Linea di fondo: Le richieste di CoQ10 sono esagerate, e non c'è nessun motivo per prendere il supplemento, soprattutto se si è in buona salute. Nessuno sa quanto per prendere o che la formulazione, se del caso, è la cosa migliore. Se si dispone di malattie cardiache, pressione alta, o di Parkinson nella migliore delle ipotesi, CoQ10 sarebbe una terapia aggiuntiva. Originariamente pubblicato aprile 2011. Aggiornamento gennaio 2014.